Для участников программы «Активное долголетие в Подмосковье» в ГБУСО МО «Чеховский районный КЦСОН»  в рамках партийного проекта "Старшее поколение" проводятся занятия по дыхательной гимнастике, пению, танцам и лепке из глины.

Дыхательные упражнения способствуют расслаблению, помогают бороться со стрессом, нормализовать сон. Кроме того, дыхательная гимнастика улучшает процессы обмена веществ и восстанавливает центральную нервную систему. 

Пение доставляет удовольствие, а также улучшает самочувствие: усиливает выработку гормонов, повышает настроение и жизненный тонус. 

На творческом занятии по задумке инструктора у мастериц вскоре должны появиться изящные брошки в форме жука. На первом занятии они только изготавливали силуэт будущего изделия. 

Занятие танцами – прекрасный способ выразить себя, стряхнуть накопившиеся проблемы, получить новые ощущения и положительные эмоции. Регулярные занятия танцами – отличный способ держать себя в хорошей физической форме.