В рамках партийного проекта "Старшее поколение" участники программы «Активное долголетие» посещают занятия по скандинавской ходьбе.

Прежде всего, это отличное аэробное упражнение, которое стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук.

При этом благодаря дополнительной опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник. Приглашаем всех граждан старшего поколения (женщины 55+, мужчины 60+) стать участником программы «Активное долголетие» и посетить занятия по скандинавской ходьбе.

⠀

Записаться на занятия можно по телефону 8-496-726-79-66, или по адресу: г. Чехов, ул. Ильича, д. 24.